Grönt är skönt
Gröna bladgrönsaker hör till det bästa man kan äta.
De är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler, minskar ph-värdet i magen och innehåller mycket fibrer som också är bra för magen. De hjälper matsmältningen och gör att man mår bra!
Eftersom de innehåller mycket järn och vitamin K så kan de också minska pms.
Bladgrönsaker är perfekta att ha i smoothie. På så sätt får man lätt i sig dem. Och NEJ, smoothiens smak blir inte dålig... ;)
Jag hittade en liten "guide" i nya mat & hälsa tidningen.
Prova vettja!
Kommentarer
Trackback
