Madde v W

Efter 55 minuters styrka så kände jag att jag hade mer energi kvar så jag gick mot cardiorummet. Crosstrainer eller löpband, crosstrainer eller löpband?! Äh, knät känns bra, jag springer lite!! Klev upp på löpbandet och började springa i lugnt tempo. Benen kändes friska och jag bestämde mig för att springa i 20 minuter. På projektorn på väggen visades damernas skidskytte och jag fastnade lite i det. När jag sprungit i 20 min så var inte damerna klar och Helena Ekholm låg på 4e plats, så jag sprang lite till. När skidskyttet var klart så hade jag sprungit i över 30 minuter. Jag var inte så långt ifrån 5 km heller så jag tänkte att jag kör på. Efter 40 minuter saktade jag ner och vart mycket nöjd med att ha kommit över en halvmil. Så långt har jag faktiskt aldrig sprungit på en och samma gång innomhus så det var super skoj! 


Yeah baby!!

Jag avslutade träningspasset med en lååång stretch och det är så underbart att vara varm i kroppen och kunna ta tag runt foten när man sträcker ut musklerna. Jag har alltid varit stel som ett kylskåp, nu når jag faktiskt ner till fötterna! WEEEEEE!!


Proteindrink och blodapelsin efteråt!